2023年冬至什么时候2023冬至是哪一天

　　导读：不知道从什么时候起，冬至在什么时候，已经变得如此受大家关注，或许是从冬奥会开始，又或许是从古代的时候开始，因为冬至一直是我国很重要的节日。那么，2023年冬至什么时候？2023冬至是哪一天呢？想知道冬至是固定的日期吗，就来瞧瞧小编的介绍吧。

冬至

　　2023年冬至什么时候

　　2023冬至是2023年12月22日，11:27:09，农历十一月初十，星期五。冬至这一天，太阳黄经为270°，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，也是数九寒天开始的第一天。

　　冬至是固定的日期吗

　　冬至并不是固定的日期的，而是在一个范围里面，于每年公历12月21-23日交节。冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线(23°26′S)向北移动，北半球(中国位于北半球)白昼将会逐日增长。

　　冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。

　　气象变化

　　冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，但这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九、四九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。中国地域辽阔，各地气候景观差异较大。冬至日的白昼虽短，但是冬至日的温度并不是最低;冬至之前不会很冷，因地表尚有"积热"，真正寒冬是在冬至之后。由于中国各地的气候相差悬殊，这天文意义上的气候特点对于中国多数地区来说，显然偏迟。

冬至

　　冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。所谓“数九”，即是从冬至逢壬日算起(亦有说法从冬至算起)，每九天算一“九”，依此类推;数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽。九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”或“完九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。

　　冬至节气如何养生

　　1、补肾护阳，平衡抗癌

　　冬至节气的时间是阴气旺盛的节气，也是阳气开始升发的时刻。阳气对于生命而言非常重要，中医认为：“春夏养阳、秋冬养阴”，所以冬至并非简单增补阳气，而是应当阴阳并重，补阳之时莫忘养阴。这样才能达到平衡养生的目的，才能使阴阳平衡，气血流通，脏腑调和。

　　2、防寒驱寒，食疗抗癌

　　在冬季首先要养护身体的阳气，可选温补类食物，如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等，避免食用冷饮和冷食。其次，过多进食温补类食品，容易上火，特别对于癌症患者而言，常常会出现“虚不受补”的现象。因此，冬至时节饮食调理，要针对不同的个体，选择适宜补益的食品，合理进补，避免影响脾胃功能，这才可以有着养生的作用。

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