2023进九是什么时候开始 2023年进九是从哪一天算起

　　导读：数九方法自古在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。进入数九天也被称为进九，每年进九时间都不同，那么你知道2023进九是什么时候开始？2023年进九是从哪一天算起吗？不知道的话，就来瞧瞧小编的介绍吧。

进九

　　2023进九是什么时候开始

　　2023年进九是从2023年12月22日算起，进九是从冬至那天算起的，2023年冬至时间是12月22日，星期五，农历冬月十号。

　　2023-2024年数九天节气时间表

　　一九：2023年12月22日至2023年12月30日

　　二九：2023年12月31日至2024年1月8日

　　三九：2024年1月9日至2024年1月17日

　　四九：2024年1月18日至2024年1月26日

　　五九：2024年1月27日至2024年2月4日

　　六九：2024年2月5日至2024年2月13日

　　七九：2024年2月14日至2024年2月22日

　　八九：2024年2月23日至2024年3月2日

　　九九：2024年3月3日至2024年3月11日

进九

　　进九的起点是什么节气

　　进九是冬至节气当天。冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味着进入到一年中最寒冷的时节。从“一九”数到“九九”即数九结束。其中，“三九”是数九之后最冷的一个“九”，民间有“冷在三九、热在三伏”的说法。冬至时节，公众要注意防寒保暖，尽量减少不必要的户外活动。

　　农历中数“九”是我国习惯用的杂节。有进入冬至就数九，这就是人们所说的“提冬数九”，但“数九”并不是从冬至当天或次日开始算起的。冬至逢壬数九，根据天干纪日法，冬至逢壬数九是指每年冬至以后第一个壬日开始就是一九的第一天。

　　进九怎么养生

　　进九通常是指进入从冬至开始的81天，而进九养生，通常是指冬至到了，开始一年中较为寒冷的一段时间。而气始于冬至，此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。因此，冬至之时更应科学地运用养生之道，通常可以从食补、针灸等方面来养生。

　　由于进九期间天气逐渐寒冷，此时应该多吃温补的食物，少吃寒冷的食物，以促进人体内的阳气蓬勃生发。通常可以多吃一些核桃、榛子、栗子、杏仁等温热的坚果，以及一些羊肉、牛肉等温补的食物，能够在一定程度上温补体内的阳气，从而抵御寒冷。但是需要注意避免吃得过多，否则可能会导致上火。

　　还可以由专业医生针灸任脉，任脉为阴经之海，对应冬至阴极生阳的天地变化，可以调节气血，平衡阴阳，特别是体质虚弱的女性，或者感冒、身体虚弱的人群，可以通过针灸进行调理，通常可以针灸中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴。此外，还需要注意，进九时期需要注意好保暖，特别是对于本身阳虚的人群而言，更应注意添加衣物。而且也应避免暴饮暴食，以免带给脾胃过多的压力。

　　结语：以上是小编整理的“2023进九是什么时候开始，2023年进九是从哪一天算起”内容，希望能够给大家带来帮助。

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