2024年哪一天是大寒节气 2024年的大寒从几号到多少号
来源:免费算命 热度:882℃ 2023/12/6 13:00:51
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导读:时间悄悄来到2024年下旬,我们终于迎来了二十四节气中的最后一个节气大寒,这个节气到来预示着冬季最寒冷的时候来了,那2024年哪一天是大寒节气呢?2024年大寒时节需要注意的养生有什么呢?想知道2024年的大寒从几号到多少号,就来瞧瞧小编的介绍吧。
大寒
2024年哪一天是大寒节气
2024年1月20日是大寒节气,农历时间是2023年腊月(大)初十,星期六。
2024年的大寒从几号到多少号
2024年的大寒从1月20号22:06到2月4号16:25。
大寒是二十四节气之一,每年1月20日前后,太阳到达黄经300°时为大寒。大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的季节。大寒正值三九刚过,四九之初。谚云:“三九四九冰上走”。
《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”。
大寒节气的习俗有哪些
除旧布新:大寒是二十四节气中的最后一个节气,此时人们会进行除旧布新的活动,如扫尘、贴窗花等,以迎接新年的到来。
腌制年肴:在大寒节气,人们会开始腌制年肴,如腌制腊肉、腊肠等,以备年货。
喝鸡汤:在大寒节气,人们会选择炖制鸡汤来驱寒暖身。
制作腊八粥:腊八粥是一种由多种杂粮和豆类制成的粥,具有驱寒暖身的功效。
腊八粥
尾牙祭:在大寒节气期间,人们会进行尾牙祭的仪式,祭拜土地神,祈求新年丰收。
吃糯米饭:在大寒节气期间,人们会吃糯米饭,以增加体力。
祭灶神:在中国北方地区,人们会在大寒节气期间祭灶神,以祈求来年丰收。
喝桂花酒:在大寒节气期间,人们会喝桂花酒来驱寒暖身。
吃八宝饭:在大寒节气期间,人们会吃八宝饭来祈求来年吉祥如意。
2024年大寒时节需要注意的养生有什么
1、防寒保暖,特别是腿脚。寒冷空气来临的时候,必须适时添加衣物,固护阳气。久坐的人每隔40分钟应活动活动,确保下肢血液循环。
2、充足睡眠养心神。充足睡眠可分成两段:晚上11的时候前就寝,6至8小时的睡眠是最佳的;上午11时至午后1时就寝,1至2小时为宜。睡前打坐、吐纳都能收敛心神、强健五脏,长期坚持能起到改善睡眠、养心安神、平稳降压的作用。
3、每晚睡前用热水泡脚。这样既能解乏,又能充分驱除体内的寒气,还可以达到调节血压的效果。同时按压脚心的涌泉穴,降压宁神。泡脚后可用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g,其为细末,分10次外用),醋调后以胶布外敷于足心,第二天早晨除去。洗脚敷药是具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用,对顽固性高血压也是非常有效的。
4、按压穴位固正气。双腿及足部分布着足三里、太冲和太溪这3个非常重要的穴位。足三里是日常保健常用穴,位于小腿外侧;太冲穴是肝经要穴,位于脚背大脚趾的间隙后方的凹陷处;太溪穴是肾经要穴,在足内侧高骨后的凹陷处。每天坚持一次,每次坚持5分钟,用拇指按揉或者是轻轻捶打上述3个穴位,以产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉为度,能扶正祛邪、补益元气、调畅情志、调节血压。
结语:以上是小编整理的“2024年哪一天是大寒节气,2024年的大寒从几号到多少号”内容,希望能够给大家带来帮助。
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