2024大寒节气是什么时候 今年大寒是几月几号2024年

　　导读：24节气是人们为了顺应天时而创造出来的，我们也习惯了看二十四节气来安排自己的生活，其中大寒作为24节气的最后一个节气，人们也最关心的这个节气到来的时间，那么2024大寒节气是什么时候？今年大寒是几月几号2024年呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

大寒

　　2024大寒节气是什么时候

　　2024年大寒具体时间：1月20日22点07分08秒，星期六，农历腊月初十。大寒是二十四节气中最后一个节气，这个气节处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时期。民谚云：“小寒大寒，无风自寒”。在这一天我们将会迎来一年中最后一个节气，大寒过后就是立春了，气温将会逐渐回温，万物即将复苏。

　　大寒每年都是同一天吗

　　不是。

　　大寒并不是一个固定的日子，大寒时太阳黄经达300°，于每年公历1月20—21日交节，所以每年大寒的时间也一般在公历的1月20日到1月21日之间，像今年大寒的时间就为1月20日，年份不同可能会有一定的差异，具体还要根据实际情况而定。

　　大寒是一年中最冷的时候吗

　　从理论上来说大寒是最冷的时候，不过具体还要看当年天气实际情况来下定论。像今年大寒我国中东北地区会迎来降雪，所以可能会是最冷的时候。而小寒和大寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

　　大寒节气吃什么

　　从“大寒”到“立春”这段时间，气候特点将由“冬藏”转轨至“春生”，气候可能时而冷风刺骨，时而又阵阵暖意。对此，根据天气变化特点，起居、饮食、运动都要做出相应调整。

羊肉

　　由于“大寒”与之后的“立春”相交接，饮食上也可考虑到季节变换，以吃温性和绿色食物为主。

　　俗话说：“药补不如食补”。在冬季，如果能恰当地选择既美味，又具有补益身体的食物，无疑更易被接受。中医认为，冬季养生在饮食上首选温补类食物，比如：鸡肉、羊肉、牛肉等，其次可选一些平补类的食物，比如：莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。还可多吃点黄绿色的蔬菜，像：胡萝卜、油菜、菠菜等。由于“大寒”时期又适逢春节，一般家庭都会准备丰富的节日食物，此时还要注意避免饥饱失调，同时也可多吃点具有健脾消滞功效的食物，如：淮山、山楂、柚子等，还可多喝点小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

　　“大寒”节气又是感冒等呼吸道疾病的高发期，适当多吃点温散风寒的食物，可防御风寒的侵扰。比如：在日常饮食中常用的生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等，都具有发散风寒的功效。如果人因外感风寒轻度感冒时，还可选用“生姜加红糖水”来治疗，具有较好疗效。

　　大寒有什么禁忌

　　俗话说“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。”在民间,大寒节气忌讳天晴不下雪,有谚语成“大寒三白定丰年”,这也表面大寒下雪有瑞雪兆丰年的意思,从自然科学的角度上来将也是有道理的,冬日的大学可以将蝗虫杀灭,次年不会闹虫灾,而且冬雪可以为农作物提供水分,为春季积蓄能量,所以大寒时间下雪为宜。不过由于地区的差异性，我国南方冬季很多地方也不会下雪，所以具体视实际情况。

　　结语：以上是小编整理的“2024大寒节气是什么时候，今年大寒是几月几号2024年”内容，希望能够给大家带来帮助。

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