2023-2024年二九是几月几日 2024年二九日历表

　　导读：大家都知道，古代的冬天是非常冷的，因为没有取暖设备，所以人们对寒冷是极为恐惧的，诗里描述的“路有冻死骨”是常见现象，为了清楚冬天多久过去，所以古代有数九一说，二九就是数九寒天的第二个九天。那么，2023-2024年二九是几月几日？2024年二九日历表去哪看呢？和小编一起去瞧瞧吧。

二九天

　　2023-2024年二九是几月几日

　　2023-2024年二九是2023年12月31日至2024年1月8日。

　　二九天是什么意思

　　二九天是指从冬至那天开始数，第二个九天里的日子。一般三九、四九时最冷，是一年中最冷的时段。冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，不仅是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。

　　2024年二九日历表

　　2023年12月31日

　　2024年1月1日（元旦）

　　2024年1月2日

　　2024年1月3日

　　2024年1月4日

　　2024年1月5日

　　2024年1月6日（小寒）

　　2024年1月7日

　　2024年1月8日

牛肉

　　“二九”寒冬吃“五个一”美食

　　一块牛肉——补气血，供热量

　　冬季要适当多吃一些高蛋白，低脂肪的肉类，比如这牛肉就很不错，牛肉不但蛋白质含量高，而且其氨基酸构成是最接近人体的，是最容易被人体消化吸收和利用的，关键含有的铁元素很高，多吃可以补血益气，给人体提供足够的热量，避免手脚冰凉，帮助抵御严寒。

　　一碗羊汤——御寒冷，暖全身

　　冬季是最适合喝汤的季节，可以暖身暖胃，尤其是羊肉汤更是冬季滋补汤水中的佳品，李时珍《本草纲目》中说道：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”，总之寒冷的冬季一碗羊肉汤是你不能错过的滋补美食。

　　一个梨子——补维C，润燥邪

　　冬季要多吃梨子这种水果，首先生吃梨子可以补充足够的维生素和纤维素，其次将梨子煮熟以后再吃，又可以有润肺，润燥邪的好处，是空气干燥的冬季不可缺少的水果，更被称为是冬季里人体的“全科医生”。

　　一根萝卜——补肾气，润肠道

　　俗语说道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，冬季的萝卜是不错的滋养食材，古人认为萝卜可以引导体内之气流向肾的方向，也就是引导营养物质去补充肾气，而冬季正好对应的就是“肾”，所以冬季吃萝卜补肾气就可以很好的御寒。同时萝卜属于高纤维素食材，冬季多吃可以润肠道，防便秘。

　　一碗粥——养肠胃，祛风寒

　　冬季要多喝粥，最有名气的就是腊八粥了，因为粥水比较利于消化，滋养肠胃，不会增加消化系统的负担，同时在寒冷的天气中喝热粥，可以帮助人体发汗来祛风寒，散热，而且熬粥所使用的的粳米，糯米，小米等食材亦有一定的润燥好处。

　　结语：以上是小编整理的“2023-2024年二九是几月几日，2024年二九日历表”内容，希望能够给大家带来帮助。

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